Effektive Übungen gegen Angst und Panik


Foto: Effektive Übungen gegen Angst und Panik

Es gibt viele Formen von Angststörungen wie die Panikstörung, Generalisierte Angststörung, Agoraphobie, Sozialphobie oder spezifische Phobien. Deren gemeinsamer Nenner ist die Angst und ihre psychovegetativen Symptome. Ich biete Ihnen in meiner Praxis ein Angstbewältigungstraining an. Dabei gehen wir schrittweise vor. Ich bringe Ihnen effektive Übungen gegen Angst und Panik bei, die Sie im Alltag gut anwenden können.